Test de Estres

La presente es una prueba para medir el grado o nivel de presión emocional que enfrenta, para ello existe una lista de hechos o situaciones que usted puede haber vivenciado durante los últimos tres meses, solo debe responder si ocurrió en los últimos tres meses; deberá a cada acontecimiento colocarle un nro. 1 en la columna "B", de la siguiente manera:

El ejemplo indica que solamente ocurrió el hecho: "Separación Temporal", finalemente compe el resultado con el cuadro que se muestra en la parte inferior de ésta página.

De 01 a 150	No existe mayor presión emocional, vale decir el estrés es mínimo, y fácilmente manejable.
De 151 a 200	Hay una crisis leve de estrés que puede ser manejada en forma personal.
De 201 a 300	Moderadamente afectado para ello es recomendable asistir a una sesión terapeútica, con el fin de disminuir el estrés.
De 300 a más	Definitivamente su estado de ánimo va a afectar considerablemente su salud física o biológica, a nivel funcional esta expuesto a múltiples enfermedades, urgente debe recurrir a un apoyo profesional de la conducta humana.

A	B	C	D	E
Muerte de Pareja		No Escribir	No Escribir	No Escribir
Divorcio		No Escribir	No Escribir	No Escribir
Separación Temporal	1	No Escribir	No Escribir	No Escribir